Slow Jogging-Lauftraining

Beschreibung

Slow Jogging ist eine sanfte Lauftechnik, die von dem japanischen Sportwissenschaftler Prof. Hiroaki Tanaka entwickelt wurde. "Niko Niko" bedeutet auf Japanisch "mit einem Lächeln". Dein Lauftempo ist immer in Deinem Wohlfühlbereich, das Freude bereitet . Es ist die angenehmste, gesundeste Lauftechnik und für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet. Auch für Marathon Läufer. Prof. Dr. Hiroaki Tanaka absolvierte selbst über 60 Marathon-Läufe mit der Slow Jogging Technik, ohne jegliche Verletzungen. Slow Jogging verbessert die Ausdauer, verbrennt Kalorien und schont gleichzeitig die Gelenke. - Gelenkschonend – Minimaler Aufprall, reduziert Verletzungsrisiko. - Herz-Kreislauf-Stärkung – Fördert Ausdauer und Herzgesundheit. - Fettverbrennung – Effektiv für Gewichtsreduktion. - Stressabbau – Entspannt Körper und Geist. - Mehr Energie – Steigert die tägliche Vitalität. - Bessere Haltung – Fördert eine aufrechte Lauftechnik. - Leicht umsetzbar – Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. - Glücksgefühle – Setzt Endorphine frei, verbessert die Stimmung.