Slow Jogging

Slow Jogging ist eine sanfte Lauftechnik, die von dem japanischen Sportwissenschaftler Prof. Hiroaki Tanaka entwickelt wurde. "Niko Niko" bedeutet auf Japanisch "mit einem Lächeln". Diese Technik betont ein langsames, schonendes Lauftempo, das Freude bereitet und für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet ist. Slow Jogging verbessert die Ausdauer, verbrennt Kalorien und schont gleichzeitig die Gelenke.

Workshop-Inhalte:

- Einführung in die Theorie und Grundlagen von Slow Jogging

- Techniktraining: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur richtigen Lauftechnik

- Gemeinsames Laufen mit persönlicher Anleitung

- Vorteile von Slow Jogging für die Gesundheit

- Q&A-Session: Stelle deine Fragen und erhalte individuelle Tipps

Details zum Workshop:

- Datum und Uhrzeit: 19.06.2024, 16:00-18:00 Uhr

- Ort: Yoga Studio Flower of Life, 33397 Rietberg, Schloßstr. 2

- Kosten: 20,00€

- Frühbucherrabatt: 10 % bei Anmeldung bis 09.06.2024

Anmeldung:

- Telefonnummer: 0172 783 0 583

- E-Mail: evakurek@aol.com

- Webseite: www.eva-kurek-yoga.de

Trainer:

• Eva Kurek

Hinweis:

- Bitte bequeme Sportkleidung und Laufschuhe mit einer weichen und möglichst flachen Schuhsohle mitbringen.

- Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Komme vorbei und entdecke die Freude am langsamen Laufen mit Slow Jogging! Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diese wunderbare Technik zu erleben und dabei immer ein Lächeln im Gesicht zu haben.