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Möchtest du eine entspannte, effektive und freudige Lauftechnik erlernen? Dann lade ich dich herzlich zu meinem: "Niko Niko - immer mit...

Die Klangmassage nach Peter Hess ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Die Klangschalenmassage geht auf uralte Erkenntnisse über...

Entspannende Klangreise: Erlebe eine Reise der Sinne im Kerzenlicht.   Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Harmonie bei meiner...

Wenn du Atemnot, Angst, Panik, oder Stress bei dir beobachtest, empfehle ich dir diese Übung: Atme durch die Nase ein und wieder aus -...

Atemübungen 1. Bauchatmung Es gibt im Yoga sehr viele Atemübungen. Diese helfen Dir in jeder Situation zur Ruhe zu kommen, Abstand zu...

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