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"Niko Niko - immer mit einem Lächeln" - Slow Jogging
Möchtest du eine entspannte, effektive und freudige Lauftechnik erlernen? Dann lade ich dich herzlich zu meinem: "Niko Niko - immer mit...

evakurek
26. März2 Min. Lesezeit


Klangmassage nach Peter Hess
Die Klangmassage nach Peter Hess ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode. Die Klangschalenmassage geht auf uralte Erkenntnisse über...

evakurek
27. Juli 20241 Min. Lesezeit


Candlelight Klangreise an jeden letzten Freitagabend im Monat 🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️
Entspannende Klangreise: Erlebe eine Reise der Sinne im Kerzenlicht. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Harmonie bei meiner...

evakurek
16. Juni 20241 Min. Lesezeit


Atemübungen währen und nach der Covid 19 aus der Buteyko Methode
Wenn du Atemnot, Angst, Panik, oder Stress bei dir beobachtest, empfehle ich dir diese Übung: Atme durch die Nase ein und wieder aus -...

evakurek
26. Nov. 20211 Min. Lesezeit


Tägliche Yogaübungen, die deinen Stresspegel senken werden
Atemübungen 1. Bauchatmung Es gibt im Yoga sehr viele Atemübungen. Diese helfen Dir in jeder Situation zur Ruhe zu kommen, Abstand zu...

evakurek
28. Juni 20212 Min. Lesezeit


So wählst du den passenden Yoga-Stil
Gerade in Bearbeitung.

evakurek
31. Mai 20211 Min. Lesezeit
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